Пациенттерге қолдау көрсету Бөлімге өту
Дүниежүзілік иммунитет күні
- Қаралды: 43
Дүниежүзілік иммунитет күні – денсаулығымыз бен әл-ауқатымызды сақтаудың маңыздылығын еске салатын атаулы күндердің бірі.
Біз бәріміз салауатты және белсенді өмір салтына ұмтыламыз, ал бұл процесте иммунитетіміз шешуші рөл атқарады. Ол бізді әртүрлі инфекциялардан, аурулардан және қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғайды.
Сондықтан иммунитетті сақтау және нығайту үшін күнделікті ережелерді есте сақтаған жөн: дұрыс тамақтану, тұрақты жаттығулар, уақытылы демалып, стрессті азайту.
Толығырақ...
Темекі шегудің алдын алу
- Қаралды: 39
Никотинге тәуелділік - адам психикасын зақымдайтын күрделі мәселе.
Белсенді және пассивті темекі шегу көптеген ауыр аурулардың, ең алдымен, қатерлі ісік пен жүрек-тамыр ауруларының, сондай-ақ тыныс алу жүйесінің, мидың, ас қорыту жүйесінің ауруларының және адамның сыртқы келбеті, әсіресе тері мен тістердің бұзылу қаупін арттырады.
Бүгінгі таңда темекіні тастауға көмектесетін, тәуелділікпен күресудің бірнеше түрлі әдістері бар. Бірақ соған қарамастан, бұл жаман әдеттен арылуға тырысқанша, темекі шегуді мүлдем бастамаған дұрыс.
Пайдалы әдеттер!
- Қаралды: 31
Өміріңізді өзгертетін және жақсартатын салауатты әдеттер!
Біз бәріміз өзіміздің ең жақсы нұсқамыз болуға тырысамыз, бірақ бұл тұрақты жұмыс пен дамуды талап етеді. Осы жылдар ішінде бізге тиімдірек, сау және бақытты адамдар болуға көмектесетін пайдалы әдеттер анықталды. Міне, осы әдеттердің кейбірінің тізімі.
